[...] 3x8 maszyna na triceps Piatek W zaleznosci jak sie czuje Klata lub Plecy- 5 cw 3x8 Dieta wysoko białkow + weglodanowa 2,5g bialka/kg + 6g weglo/kg Kreta Mono, Olimp Carbo,dextroza,Provit 85 Pytanko cos zmienic bo ogolnie wydaje mi sie ze troche za duzo Wegli???I czy trening inaczej rozlozyc??? Cw na silce od 1,5 roku zwazajac ze na poczatku [...]
witam wszystkich otoz posiadam 3kg Gainera (mass5100) 2kg Dextrozy (olimp) 400g kreatyny mono (vitalmax 250 mesh) 180kapsow (cm3) 120 kapsow (AAKGmegaHARDCORE trec) DT rano 5g mono+10g dextrozy przed treningiem 10g dextrozy +5kapsow AAKG po treningu 4kaspy CM3+30g dextrozy+50g gainera rano i przedtreningiem gainera jem wedlug brakow w [...]
Witam. Tak jak w temacie, czyli pomóżcie w wyborze. Otóż chodzi o to że zamówiłem ostatnio ostatnio u siebie w sklepie Olimp Carbo 1kg. Miało być dzisiaj lecz gdzy przyszedłem do sklepu sprzedawca powiedział mi że nie mają czegoś takiego i że najprawdopodobniej nie będą mieli. Wpłaciłem już mu zaliczkę i mógłbym do niej dołożyć jeszcze pare [...]
[...] mi polecisz??? (w okolicach 4-5kg) 2. co dołożyć do tego cyklu: HMB, glutamine a może coś innego??? 3. co będzie dobre i w miarę tanie na wzmocnienie kreatynki??? (tautyna, dextroza...?) Interesuje mnie przyrost masy. Trening który bedę stosował znajduję się na tej stronce: http://www.sfd.pl/temat62866/ będę stosował max. 3 serie. Dieta: B3g T1g [...]
[...] i pytania odnosnie tego cyklu a mianowicie: Czy w kreatynie liczy sie to jaki jest jej poziom przez caly dzien czy to ile jej trafi do miesni 2 pytanie brzmi : wiem ze dextroza zwieksza dzialanie kreatyny ale mam dylemat , jezeli biore ja 2x dziennie to dexrozy tez uzywac 2x czy wysarczy tyko raz po treningu. Chce dodac ze cwicze 7 miesiecy [...]
Od pazdziernika mam zamiar zakupic sobie kilka odzywek, upatrzylem sobie ciekawy zestaw. Gainer + mono + dextro. Moje dane: - 185 cm wzrostu - 70 kg wagi - wiek 16 lat - staz: rok (z przerwami) - odzywki: Nitro2 500 gram + anabolic bcaa Oto co sobie upatrzylem: - Trec Mass XXL - 4800g (1x) 3x dziennie po 70 gram w porcji - Olimp Creapure [...]
witam cwicze ok. roku, diete mam ulozona, postanowilem bogatszy o pare zł zastanowic sie kupnem paru supli. Przegladajac ten dział sposrod multum propozycji wybralem cos takiego: OLIMP KRE-ALKALYN® 2500 MEGA CAPS®-120KAPS 90zł TREC - 100% DEXTROZA 500g 20zł Trec Multi Pack 36 120 tab 35zł Dymatize Xpand 925g [...]
Znam swoje możliwości i wiem ,że w 2 miesiące ostrych treningów można wyszydzić ,tylko się zastanawiam czy to dobry wgle pomysł łączyć spalacza z białkiem. Druga sprawa jakby ktoś mógł poradzić,czy te odżywki,które wybrałem są b. dobre czy są jakieś innej firmy ,które dają lepszy efekt ,budżet na to mam do 300 max 400zł na pewno można byłoby już [...]
Witam brałem już 2xkreatyna z treca+dextroza efekty bdb Chciałbym teraz zacząć trzeci cykl w którym interesują mnie znaczne przyrosty siłowe a budżet jest nie za duży 1.Kreatyna Mega caps Olimp 360kaps. 2.AAKG MEGA HARDCORE TREC 120kps. 3.http://allegro.pl/aminostar-sweet-whey-1kg-lowickie-ostrowia-kur-0-i1307341833.html lub [...]
Czesc!! mam zamiar kupic Kreatyne , HMB (VITALMAX HMB MegaCaps 240 kap./900mg) i Dextroze (VITALMAX Dextroza Plus 630 g), prosze was o pomoc. To bedzie moja pierwsza kuracja, wiec bede wdzieczny jesli ktos z was napisze mi cykl jak to brac.. Moj starz to 6 miesiecy, silownie odwiedzam 3 razy w tygodniu, aktualny trening robie na przyrost masy.. [...]
siemka mysle nad takim cyklem: - NITRO 2 450g - Kretka z inkospor 500g (na stanie) - Dextro Juice albo np: osobno OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150tabs i VitalMax Dextroza - BCAA Mega Caps 300tabs - AAKG MEGA HARDCORE 120tabs ewentualnie zamiana na VitalMax Arginina 120tabs - zastanawiam sie czy moze jeszcze nie dodac CARBO i mam kilka pytan: co o tym [...]
[...] mi polecisz??? (w okolicach 4-5kg) 2. co dołożyć do tego cyklu: HMB, glutamine a może coś innego??? 3. co będzie dobre i w miarę tanie na wzmocnienie kreatynki??? (tautyna, dextroza...?) Interesuje mnie przyrost masy. Trening który bedę stosował znajduję się na tej stronce: http://www.sfd.pl/temat62866/ będę stosował max. 3 serie. Dieta: B4g T1g [...]
[...] meisiac bedzie:P)postanowiłem ze zaczne swój pierwszy cykl od nowego roku jak bede mial tylko kase...czy dobrze dobralem? -OLIMP Creatine Mega Caps 1250(300kaps.)+ do tego dextroza OLIMPA dextro juice 1kg -białko z OSTROWII 1800G -HMB Trec'a Revolution(150kaps.) prosiłbym o komentarze i również o oceny czy dobrze dobrane i czy cos ewentualnie [...]
[...] tak ze mam z 2-3cm nadmiaru tluszczu/skóry , pojecia nie mam ale chce to zrzucic bo mam brzydkie faldy jak usiade no ale chcialem takze "urosnac" ;D dodam ze jestem na cyyklu mono - Dieta, mono mc olimpa , tauryna vitalmaxa, dextroza olimpa, gluta treca b6 , hmb olimp, no i jako uzupelnienie diety serwatka wpc lowicka . 80/100g bialka. pomocy
Jaką kreatynę wybrać? Tabletki czy proszek? Próbowałem już w proszku(Megabol), w proszku + dextroza (Trec) jak również w tabletkach (Olimp). Jeśli chodzi o moje odczucia to były one najsilniejsze przy stosowaniu kreatyny Megabola (czułem, że działa), pewnie dlatego że stosowałem ten suplement pierwszy raz w życiu. Jakie jest wasze zdanie na ten [...]
Witam, postanowiłem sobie coś kupić na 1 cykl :) Dlatego jestem tutaj żeby poprosić ekspertów o pomoc. Oczywiście mój cel to masa mięśniowa, tłuszczu się nie boję bo można zrobić redukcję ^^ Na razie kupiłem sobie: - Olimp: Kreatyna Monohydrat Mega Caps 1250, 150 caps - Vital Max: Monohydrate Dextroza Plus 930 g (słyszałem że nie potrzebnie [...]
skonczone 17 lat, 73kg, 182 wzrostu, 33 w bicepsie :P, 3,5 miesiaca cwiczen 3x w tyg. chce nabrac masy pewnie jak kazdy ale z glowa tylko nie wiem czy to co napisalem jest zdatne, WPC 80 KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKOWEGO BIAŁKO 80% x 3 DEXTRO JUICE DEXTROZA Z TAURYNĄ 1500g CREATINE x 150 KREATYNA OLIMP albo trec CREATINE NORMAL PLUS 300G wiem, [...]
widam mam pytanie. ile waszym zdaniem przybedzie mi po cyklu 5tygodni na Kreatynie monohydrat olimp MC + dextroza ?? mam w bicu 32.... klata 97....... wyciskam 66kg ile mi pujdzie we wszystkim ???
siema, pomozcie mi bo nie wiem czy tak mozna. chcialem przybrac troche masy... moj ostatni cykl to kreatyna+dextroza, bcaa, whey protein complex 100%. Minelo juz troche czasu i teraz chce wziasc hmb i kreatyne mega caps olimp + jakies bialko lub gainera, mam jeszcze troche bcaa i jak mi sie skonczy chcialem dokupic glutamine i zastanawiam sie [...]
Znam swoje możliwości i wiem ,że w 2 miesiące ostrych treningów można wyszydzić ,tylko się zastanawiam czy to dobry wgle pomysł łączyć spalacza z białkiem. Druga sprawa jakby ktoś mógł poradzić,czy te odżywki,które wybrałem są b. dobre czy są jakieś innej firmy ,które dają lepszy efekt ,budżet na to mam do 300 max 400zł na pewno można byłoby już [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
